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RDV découverte gratuit
30 minutes pour faire connaissance, clarifier votre besoin et répondre à vos questions.
Pascal Chartrain · Psychopraticien
Évoluer en restant soi
Retrouvez des repères, du calme, de l'envie et de la mise en action
Thérapies brèves et intégratives à Paris 15e & Châtenay-Malabry. 25 ans d'expérience en accompagnement individuel.
Sans engagement · Confidentiel
25 ans d'expérience
Une approche humaine, concrète et adaptée à chaque personne.
Mon approche
Imaginez la scène
Un accompagnement centré sur ce qui peut changer
Vous dormez mal, vous êtes à bout, une angoisse ou un blocage vous suit depuis trop longtemps ? Depuis 25 ans, j'accompagne des personnes avec des méthodes concrètes, centrées sur des solutions plutôt que sur le passé. Ma conviction : on ne se transforme pas en se reniant, on évolue en restant soi.
Formé à l'école de Psychothérapies Psynapse et à France PNL. Approche non médicamenteuse, complémentaire d'un suivi médical si nécessaire.
Ce que vous vivez
Voilà pourquoi ça vous concerne
Vous n'êtes plus obligé(e) de porter cela seul(e)
Des difficultés différentes peuvent produire la même impression : ne plus savoir comment avancer seul(e).
- Angoisses, stress, émotions débordantes
- Tristesse, perte d'élan, épuisement
- Chocs émotionnels et blessures du passé
- Hypersensibilité, estime de soi fragilisée
Un accompagnement concret, centré sur des objectifs que nous définissons ensemble, à votre rythme.
Et vous, que feriez-vous ?
Comment ça se passe
Un premier pas simple, puis un cadre clair
02
Programme adapté
Nous choisissons ensemble le format le plus juste selon votre situation et votre objectif.
03
Séances concrètes
Des séances de 1h15, centrées sur des avancées observables et un suivi concret.
Les programmes
Choisissez votre programme
Le rendez-vous découverte gratuit permet de choisir sereinement l'accompagnement qui vous correspond.
Résolution
5 séances · 1h15
Vous avez un problème précis (angoisse ponctuelle, blocage, événement récent) et voulez des résultats rapides et ciblés.
Ce qui est inclus
- 5 séances individuelles
- 1h15 par séance
- Possibilité d'échanger par message entre les séances pour ajuster les exercices
Objectif : Apaiser un problème ciblé et retrouver des repères concrets.
Approfondissement
8 séances · 1h15
Vous portez cela depuis longtemps et voulez un travail plus en profondeur, pour des changements durables.
Ce qui est inclus
- 8 séances individuelles
- 1h15 par séance
- Possibilité d'échanger par message entre les séances pour ajuster les exercices
Objectif : Travailler en profondeur pour installer des changements dans la durée.
Sur mesure
Durée adaptée à votre situation
Votre situation est complexe ou multiple et nécessite un accompagnement sur mesure. Un devis clair est défini ensemble après le RDV découverte. Exemple typique : 10 à 15 séances.
Ce qui est inclus
- Accompagnement personnalisé
- 1h15 par séance
- Possibilité d'échanger par message entre les séances pour ajuster les exercices
Objectif : Avancer sur plusieurs problématiques avec un cadre défini ensemble.
RDV découverte gratuit.
Les résultats varient selon les personnes. Cette approche ne remplace pas un avis médical.
Garantie
Engagement de satisfaction
À l'issue de votre programme Approfondissement ou Sur mesure, si vous estimez que l'objectif défini ensemble n'est pas atteint, je vous offre une séance de bilan pour ajuster la suite.
Demande à formuler dans les 15 jours suivant la dernière séance.
Ils en parlent
Témoignages clients
Quatre parcours, quatre expériences partagées en toute simplicité.
“J'étais bloquée par une anxiété chronique depuis des années. En quelques séances, j'ai retrouvé un calme que je croyais impossible.”
ML5 séances
Marie L.
Paris 15ᵉ — après 5 séances
“Pascal a cette rare capacité à aller droit au cœur du sujet. Ma relation de couple a retrouvé une sérénité que nous avions perdue.”
TC8 séances
Thomas & Camille
Châtenay-Malabry — après 8 séances
“Le burn-out m'avait vidé. L'accompagnement m'a permis de reprendre confiance et de retrouver du sens dans mon travail.”
AD6 séances
Alexandre D.
Boulogne-Billancourt — après 6 séances
“J'avais déjà consulté plusieurs thérapeutes. Ici, les résultats se sont fait sentir rapidement, sans revenir indéfiniment sur le passé.”
SR4 séances
Sophie R.
Paris — après 4 séances
Témoignages recueillis avec l'accord des personnes, prénoms modifiés. Les expériences sont individuelles et ne garantissent pas un résultat identique.
Les résultats varient selon les personnes. Cette approche ne remplace pas un avis médical.
Questions fréquentes
Avant de prendre rendez-vous
Les réponses essentielles pour avancer sereinement avant notre premier échange.
Combien de temps dure une séance ?+
Chaque séance dure 1h15, dans un cadre confidentiel et bienveillant.
Et si je ne suis pas satisfait(e) ?+
À l'issue d'un programme Approfondissement ou Sur mesure, si vous estimez que l'objectif défini ensemble n'est pas atteint, je vous offre une séance de bilan pour ajuster la suite. Demande à formuler dans les 15 jours suivant la dernière séance.
Est-ce que je dois "tout raconter" dès la première séance ?+
Non. La méthode ne nécessite pas de revivre longuement le passé — l'accent est mis sur des solutions concrètes et rapides.
Le RDV découverte est-il vraiment gratuit ?+
Oui, sans aucun engagement. C'est l'occasion de voir ensemble si l'approche vous convient.
Est-ce que ça remplace un traitement médical ?+
Non. Cette approche est non médicamenteuse et peut être complémentaire d'un suivi médical si nécessaire. Elle ne remplace jamais l'avis, le diagnostic ou le traitement d'un professionnel de santé.
Pour quelles situations dois-je consulter un médecin ou un psychologue plutôt ?+
En cas d'idées suicidaires, de dépression sévère, de troubles alimentaires, de violences subies ou de symptômes qui altèrent fortement votre quotidien, un avis médical ou psychologique est indispensable. En urgence, appelez le 3114 (prévention du suicide, 24h/24) ou le 15.
Quel est le tarif d'une séance ?+
Le tarif détaillé est communiqué lors du rendez-vous découverte. Les programmes ci-dessus sont des forfaits.
Dites-moi ce que vous avez retenu de tout ça
En résumé…
- Un RDV découverte gratuit de 30 minutes, par téléphone ou dans l'un de mes deux cabinets
- Des séances de 1h15, centrées sur des avancées concrètes
- Trois programmes possibles : Résolution, Approfondissement, Sur mesure
- Un engagement de satisfaction avec une séance de bilan
- Deux lieux : Paris 15e et Châtenay-Malabry
Voilà ce que vous pouvez retenir
Les lieux de rendez-vous
Psychopraticien à Paris 15e et Châtenay-Malabry
Le rendez-vous découverte gratuit de 30 minutes peut se dérouler par téléphone ou dans l'un de mes deux cabinets, selon votre choix.
Cabinet de Paris 15e
208 rue Lecourbe, 75015 ParisUn accompagnement individuel des difficultés émotionnelles : stress, émotions débordantes et confiance en soi fragilisée.
Itinéraire vers le cabinet parisienCabinet de Châtenay-Malabry
11 impasse Pierre Dupont, 92290 Châtenay-MalabryUn espace d'écoute pour aborder la tristesse, les blessures émotionnelles ou l'hypersensibilité, avec des objectifs définis ensemble.
Itinéraire vers le cabinet de ChâtenayContact
Prenons le temps d'en parler
Choisissez directement votre créneau ou contactez-moi par le moyen qui vous convient.
Cabinets à Paris 15ᵉ & Châtenay-Malabry
208 rue Lecourbe, 75015 Paris
11 impasse Pierre Dupont, 92290 Châtenay-Malabry